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如果孩子有這種行為,說明極度缺乏「安全感」,很多父母卻引以為傲
2023/01/13
2023/01/13

每天耕耘最有趣、最實用的心理學

什麼是安全感?心理學家馬斯洛將安全感定義為一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由自在的感覺。他是一種感覺,但是也是心理健康的關鍵指標。

在馬斯洛的需要層次理論中,安全的需要在金字塔底部第二條,在第一條的則是生存的需要。換句話說就是,人的需求當中,除了活著所必備的東西,安全的需要就是最重要的了。

安全感為什麼如此重要呢?安全感的建立是自我們出生就開始的,他是一個持續性的建立過程,沒有安全感的人。

首先就無法和別人建立起健康或者親密的關系,其次由于內心脆弱,在面對挫折的時候很容易退縮,并極有可能導致心理疾病。

作為家長,除了關注孩子的身體健康,更需要關注孩子的心理健康。那麼作為家長,怎麼判斷自己的孩子是否缺乏安全感呢?

這幾個行為是缺乏安全感的典型表現:愛哭鬧、膽子小、睡眠差。這些都是在日常生活很容易觀察到的指標,家長是可以輕易觀察到的。

孩子愛哭鬧其實是在吸引父母的注意,而孩子在缺乏安全感的時候就會很容易哭鬧。比如到了陌生的環境、遇到了害怕的事情。

膽子小的孩子,也是缺乏安全感的典型表現,孩子之所以膽子小,就是因為缺乏安全感,所以什麼都不敢嘗試。

缺乏安全感也會導致睡眠差,孩子對于外界的刺激都十分的敏感,隨時保持警醒。最需要家長注意的,其實是那些「乖巧」的孩子。

大家都很喜歡乖巧的孩子,不惹事,很好帶,但實際上「乖巧」的孩子更有可能極度缺乏安全感。

乖巧只是表面現象,我們要看到的是她乖巧背后的動機。乖巧的孩子總是能體量大人,學習從不讓老師操心,并且還樂于助人。

但我們很少看到乖巧的孩子展露負面情緒,而這便是問題所在。她們之所以不會展露負面情緒,時時刻刻乖巧是因為她們本來就是這樣的嗎?

當然不是,他們之所以如此, 是因為她們希望被所有人喜歡,而在這背后隱藏的卻是深深的自卑。由于她們極度缺乏安全感,所以也極度需要被認可,「乖巧」就是她們最好的偽裝。

她們為何會如此沒有安全感呢?孩子的安全感從出生起就開始建立,而家庭則是安全感孕育的襁褓。

安全感的建議有一個關鍵期,就是在0~2歲,寶寶剛開始接觸這個世界的時候。寶寶與主要的撫養者會形成一種依戀關系,這種依戀關系會影響終身。

我們通常會把依戀關系分為三種:回避型依戀、安全型依戀和焦慮-矛盾型依戀。回避型依戀的寶寶表現冷漠,長大后也不愿意和別人建立親密關系。

安全型依戀的寶寶人際關系好,總能積極解決問題。焦慮-矛盾型的寶寶容易表現出歇斯底里,渴望親密但不能處理好關系。

回避型依戀的寶寶和焦慮-矛盾型依戀的寶寶都是缺乏安全感的,奠定了他們以后的人際交往方式的基調。除了依戀類型,家庭教養方式也是影響安全感的重要因素。

家庭教養方式分為權威型、專制型、溺愛型和忽視型。除了權威型,其他三種類型的教養方式都會導致孩子安全感的缺失。

專制型的家長總是把自己的想法強加于孩子身上,忽略孩子的獨立人格,導致孩子退縮、自卑。

溺愛型的家長把孩子「圈養」起來,看起來好像是把他們保護很好,但是孩子一旦脫離熟悉的環境,便無法解決問題,安全感也逐漸崩塌。

而忽視型的家長,對孩子不聞不問,讓孩子感受不到愛,孩子在長期的忽視中長大,自然也是無法建立安全感的。

那麼孩子的安全感應該如何建立呢?在對于依戀關系上,在寶寶剛來到這個世界的時候,就要和寶寶建立信任的關系,讓寶寶感受到足夠的愛。

對于依戀關系已經形成的家庭,增加與孩子的溝通,彌補孩子童年的缺失為主。在對于家庭教養方式上,自然是希望各位家長學習科學的方法,選擇權威型教養方式。

安全感的建立絕對不是一蹴而就的,養育一個孩子也是需要大量的精力的。多多鼓勵孩子,肯定孩子,主動表達愛意,都是彌補安全感缺失的良藥。

- The End -

作者 | 湯米達

編輯 | 梅菜扣肉

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料:

[1]肖曉娟. 兒童安全感缺失的家庭教育歸因與對策[D].湖南師范大學,2011.

[2]林仙芝.兒童安全感形成的家庭環境影響因素及培養對策[J].佳木斯職業學院學報,2022,38(05):64-66.

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