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如何在日常相處中,做一個讓其他人都覺得你很有趣的人?

2022/11/16

最近朋友跟我訴苦,ta覺得自己是個不怎麼有趣的人,因為平常在開會腦暴的時候拋出來的點子都很平淡,在群聊里說的話也不痛不癢,無人關注。

Ta特別羨慕那些講話風趣,經常蹦出一些幽默的言論,引得大家捧腹大笑的人。Ta感覺這樣的人很有魅力,而且很想讓人親近。

那些人的幽默感就會像這樣:

比如,在談話間云淡風輕地自嘲的余華老師和李安老師:

再比如,會說一些沒有什麼價值但是卻很好笑的廢話文學:

又或者是,朋友總會「販劍」地用反諷調侃一下自己:氣著氣著就笑了……

相信每個人的身邊,或多或少都有這樣一些「幽默的朋友」,ta們惹人喜歡,總是人群中最亮眼的存在。不過,也不用眼巴巴地羨慕別人,因為Bergen和Rousta在2019年的研究中就明確指出, 幽默,是一種可以在后天習得的技能!

看到了希望是不是?先別急,想要學會幽默,我們需要先了解,那些幽默的人為什麼這麼幽默,ta們都有哪些特征?

雖然幽默有著許多不同的形式,比如有人善用冷笑話,有人喜歡自嘲。但事實上,那些精通搞笑的人都具備了以下三種特征:

一、性格外向的人,更樂于逗笑他人

從性格的角度來看,Geher(2018)在研究中表示, 擁有性格外傾、親和性強、對新體驗持開放態度的這種性格的人們會更加地幽默。

這種性格的特質體現在ta們非常熱情,有著更好的同情心。Ta們往往也有開放的心態,能夠接受和傳播多樣化的信息(Mendiburo‐Seguel & Martínez‐Sánchez, 2015),更愿意用積極的幽默類型去逗笑他人(Greengross, 2019),比如分享一些善意的笑話和有趣的故事,與他人建立起聯系。

二、幸福感高的人,越容易說廢話

當一個人 越能夠感到快樂和幸福,ta就越容易說出一些幽默的廢話向大家傳遞快樂,并會在分享的過程中感到更加的幸福(Ford et al., 2014)。

有研究指出,精通廢話文學與幸福感是相互的關系:如果一個人平常講的話有90%以上都是廢話,那麼這個人會比較容易開心和幸福;相反,如果這個比重不足50%,那麼這個人就很難體驗到快樂(唐義誠,2021)。 所以說幸福感越高的人,越容易說廢話,并且能夠在說精通廢話文學的途中變得更加幽默。【小編:廢話不嫌多,我上次說廢話的時候還是在上次~】

三、不壓抑自己情感的人,更愛使用反諷

反諷也是一種能讓大家體會得到幽默的方式, 是通過將「反轉」的特點發揮到了極致,以一種徹底打破了人們的預期的方式,來逗笑他人(Gibbs et al., 2014)。

在Yoritaka Akimoto和Shiho Miyazawa 2017年的研究里表明, 越不容易壓抑自己情感的人使用反諷的可能性越高。但一般來說,反諷更像是一種帶點風險的幽默,因為聽上去會很像在陰陽怪氣,所以很少幾率會運用這種方式來表達有趣。 只有對自己的情感誠實和直率的人,才敢于利用反諷,既表達了自己真實的感受,又展出自身的幽默。

看到這也許有人會覺得,這些特征自己都沒有,或者都有了還是不夠幽默,要麼算了吧。不不不!不能算了,幽默其實是一種非常重要的人際技能,影響著我們生活的諸多方面。

有趣的人之所以會吸引到大家,不僅僅在于它體現出了一種「人格魅力」,更因為幽默這種特質背后有巨大的功能性,它是人們人際關系中的「粘合劑」,能夠幫助人們在不同社會場景下,與人更好地溝通和相處。

1)快速拉近距離,留下「好相處」的初印象

當我們和一些人初次見面,比如新認識一群朋友,或是入職一家新公司時,幽默感可以幫助我們快速拉近和他人的距離,給他人留下一個「好相處」的初印象。

可能只是在自我介紹時加入了一些有趣的「梗」,或者是不經意冒出了一句玩笑話,但這樣的幽默感都讓別人覺得你平易近人,提高印象分,為日后更頻繁深入的交往打下基礎。

2)有效緩解尷尬的氛圍

幽默還可以化解一些在不熟絡情況下的沉默和尷尬(Robinson & Jeanne, 2020)。比如從未見過的兩人第一次相親,或是在茶水間遇見了一個并不熟悉的同事,這時候我們可能會開始尬聊,然后越來越聊不下去,陷入可怕的沉默。如果此時有人說了一句幽默的玩笑話,引得大家爆笑,就能打破尷尬的氛圍。

此外,還有一種常見的尷尬,就是對方問到了一些我們不想正面回應的話題。既不好直接拒絕,又不想回答的時候, 玩笑話也可以作為一種禮貌的拒絕方式,看上去好像是有所回應,但實則婉轉地表達了拒絕。 【小編:四川方言里有一句「打哈哈」也是這個意思,不知道大家聽說過沒~】

3)化解激化、僵持不下的沖突

Meyer(2000)表示,當我們感知到談話氛圍非常緊張,爭吵可能一觸即發的時候, 幽默還是一種緩解緊張局勢和避免沖突的有效工具(Ziv, 2009)。

比如,在一些商業談判里,利益雙方劍拔弩張,誰都不愿讓步。這種時候,一些玩笑話可以緩解氛圍中的緊張,打破僵局,也能令雙方在協商的時候各自有台階下,促成一次良好的交易。

再比如,情侶討論去哪兒吃飯時出現了分歧,開始爭吵,愈演愈烈。此刻如果一方開個玩笑,甚至哪怕憋不住笑出聲,都可以瞬間扭轉氣氛。可見,化解沖突的幽默,適用于生活中許多場景。

4)是一種認同感信號,和相似的人建立連結

心理學家McAndrew(2018)表示, 幽默感也可以作為一種「社交雷達」,幫助我們迅速在陌生人中,找到與我們志同道合的人。

這種幽默感可以是一些「梗」,如果有人可以接住你的梗,就說明ta是懂你的,讓你覺得自己找到了同類,這種還可以是反諷的幽默。Gibbs(2014)認為, 反諷就像一種「加密通話」,將一些只可意會不能言傳的信息隱藏在話中話里。而當對方能夠推斷出你所隱藏的信息時,這就證明了對方的想法也許與你相同!

通過幽默找到相似的人之后,幽默還能促進雙方進一步交往,幫助我們建立起更深的連結。Radcliffe-Brown(1940)就提出過一個「Joking relationship」的概念,處于這種關系中的兩個人,可以隨心地互相嘲笑或者逗笑對方,不必害怕踩到對方的雷區,是一種很緊密的關系。

既然幽默有這麼多好處,那麼,想要培養出幽默感該怎麼做呢?

我們為大家整理了4個培養幽默能力的方法,趕緊操練起來吧:

1. 培養出游戲心態(playful mindset):有研究指出,創造力和幽默感都來自于一個共通的心態: 游戲心態(Bergen & Rousta, 2019)。

這是一種能夠跳脫出常規的、很隨和的心態,即,你允許自己變成一個傻子,不再執著于一些一板一眼的慣用真理。擁有這種心態的人不會過多地擔心自己的能力,也不將自己看得過于重要。

所以想要變得幽默,可以從培養游戲心態開始做起。Anne-Laure Le Cunff給出了一些具體的做法:

截圖來源于:Build your own PaaP: playfulness as a practice. https://nesslabs.com/playfulness-as-a-practice

最直接的方法是,我們可以 通過一些刺激類的活動或是游戲去直接探索和發現。比如嘗試親自參與進推理游戲中,像密室逃脫或是劇本殺等,從有著不同可能性的邏輯推論中激發我們的創造力。

也可以通過 間接的體驗,從 對一些知識的即興創作或是想象開始,比如嘗試從自己不熟悉的方言中去猜測原本想要表達的意思,來激活自己的幽默感。

2. 訓練自己的「失協[性·能·力]」

像常見用以解析幽默的 失協理論(theory of incongruity)認為,幽默的核心就是 不可預測性和失協性(Clark, 1970)。只要在能夠預判的問題或是故事上給出一些不尋常的答案,就可以引發笑點。

簡單來說,就是將并不協調的東西組合在一起,打破預設。這里給大家提供一些訓練「失協性」的小技巧:

嘗試用yes or no說反話:在基本能夠確定答案的情況下說出相反的內容。 嘗試用夸張的數字或方法去描述一件本身是很平淡的事: 嘗試將對話中的主體換成毫無相關的另一方等等……

除了這些,我們還可以脫跳出常規的路線,嘗試用新的方法去做一些習以為常的舉動,比如用筷子吃薯片,用紅酒杯喝水……

3. 保持思維的高度靈活

想要變得幽默, 我們的思維需要變得靈活好動一點。Kashdan(2013)認為,幽默來自于高度的思維靈活性,比如保持著創造力和好奇心。

首先,我們可以嘗試著跟不同行業的人和事打交道,接受各類的想法,讓自己的大腦保持在交流和思考的狀態中。靈活性也可以發生在你被別人逗笑的時候,通過從別人的幽默中學習,多多思考是什麼樣的梗觸動到了自己的笑點。還可以讓自己被幽默的氛圍耳濡目染,讓自己的身邊充滿著一些有趣的人,比如嘗試多看不同類型的脫口秀節目等等。

4. 維持一個積極的心態(stay positive)

最后,我們要維持著一個積極的心態, 開放式地迎接他人的幽默,才能夠做到真正意義上的有趣。

在Cann和Collette的研究中發現(2014),運用善意的幽默與積極情緒的增長和消極情緒的減少有關聯。由此可見,只有當我們保持著一個積極的心態去跟隨他人的幽默,我們才能夠知道,真正能夠讓我們感知到有趣的東西是什麼,進而很好地去運用幽默這項技能。

如果在生活中一直愁眉苦臉,你將很難體會到快樂,而且他人也很難主動地將幽默分享給你,更不用說去學習幽默了。

同時,在運用幽默的同時也需要避開一些容易冒犯到他人的點。

看完上述的這些建議之后,大家馬上就能應用起來啦~

不過,需要注意的是,幽默感也是因人而異的,它可以是一種人格,可以是一種人際技能,更可以是一種生活態度和方式。

比起用這些硬性的技巧將自己武裝起來,更重要的還是要善于去發現生活中那些充斥著」不協調「的美。擁有一個幽默有趣的心態,也能給自己的生活帶來一絲不一樣的色彩。

每個人都可以自由地選擇自己想要的生活方式,希望大家在未來的日子里也能笑口常開~

今日互動:你曾經遇到過哪些有趣幽默的事或人呢?來評論區和我們分享吧~


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